La chaleur de l'été draine toute votre énergie ? Nous avons des astuces pour rester hydraté et énergique pendant les jours de canicule.

Tout d'abord, buvez de l'eau suffisamment. C'est en effet, le point le plus important.

Évitez de trop bouger, même si vous avez l'habitude de faire du sport au quotidien. Le risque de vous déshydrater augmente.

Prévenez les coups de soleil en vous protégeant avec un chapeau, des lunettes de soleil mais aussi de la crème solaire telle que la protection solaire d'Uriage.

Évitez les vêtements lourds et foncés.

Baignez-vous, que cela soit dans une piscine, à la mer ou dans une baignoire.